經(jīng)常會有家長問道：給孩子做訓練時，他總是坐不住，有時候勉強他坐下來吧，孩子就會跟你鬧脾氣，這種情況我們應該怎么辦？

眾所周知，安坐能力是孩子需要掌握的最基礎的先備技能之一。如果孩子沒法安坐，總是小動作不斷，或者是跑來跑去，那么我們的教學就無法順利進行。

所以，今天我們就來聊一聊如何培養(yǎng)孩子的安坐技能。

如何幫助一個完全沒法安坐下來的孩子能在桌面上坐下，并且維持一小段時間呢？

首先我們需要理解幼齡的孩子本身并不具備長時間安坐下來的能力，他們自然的行為是跑跑坐坐，對任何活動的注意力維持時間都很短，一般不會在同一個活動上持續(xù)較長的時間。所以在訓練初期，我們并不需要馬上讓孩子長時間地坐在桌面，而是可以把桌面、地面和活動這三種不同的形式結(jié)合起來用。教學的方式是靈活的，并不是所有的訓練都需要在桌面上完成。只要能將教學目標與教學方法合理的結(jié)合起來，我們與孩子的每一分鐘都可以成為訓練的一部分。

具體要怎么做呢？

我們可以通過逐漸變化行為標準的訓練方式來慢慢增加孩子坐桌面的時間。

階段一

目標：在桌面前坐下

在桌面放置孩子特別喜歡的東西→吸引孩子的注意力→孩子想拿取的時候家長移開物品（離孩子較遠的距離）→發(fā)指令（加入手勢指引）“坐好”，同時輔助孩子坐下→坐下后馬上把東西放到孩子面前的桌面上（只允許坐在桌面前玩）→設定好時間拿回（如是食物用小塊的）→不需要輔助能主動在椅子上坐好。這個階段完成。

注意：當孩子一拿到東西就離開桌面時，不要去阻止孩子。如果在這個階段去強迫孩子坐在桌面前，有可能會引起孩子對桌面的反感，以至于以后你放了他喜歡的東西，他也寧愿不要。

階段二

目標：延長桌面前安坐時長達1分鐘

訓練方法同第一階段，只不過在這個階段，孩子拿到喜歡的東西之后，必須坐在桌面前玩。當孩子想要離開時，家長輕輕阻止，輔助孩子坐回桌面前。如果孩子犟著要走，把玩具拿回來，讓孩子離開。（孩子要玩這個玩具，就必須坐在桌面前，走開就沒有玩具）當孩子能在桌面前持續(xù)坐一分鐘，這個階段完成。

注意：時間的設置需要逐漸延長，比如10秒-20秒-30秒-45秒-1分鐘-5分鐘及以上。

小技巧：在這個階段，不僅讓孩子玩他喜歡的玩具，家長也可以和孩子互動。做一些孩子喜歡的游戲，也可以間歇性的給孩子他喜歡吃的東西，盡量讓這1分鐘變成孩子很喜歡的時間段。

階段三

目標：加入訓練元素

當已經(jīng)實現(xiàn)了階段2的目標，說明已經(jīng)建立起了孩子坐桌面的基礎能力，同時與孩子也建立起了互動關系。這時候，我們就可以加入一些桌面訓練的指令了。無論做什么，根據(jù)當下的計劃來執(zhí)行。根據(jù)孩子的情況，訓練有可能可以持續(xù)到1分鐘以上，但盡量不要過長，一定要在孩子表達出想離開的意思之前轉(zhuǎn)移訓練場地。

注意：剛開始的任務一定要簡單，指令要簡短，并且不要忘了使用強化物。完成既定數(shù)量的指令后，轉(zhuǎn)移孩子到地面，或者起身坐一些其他的訓練，然后再回到桌面。

階段四

目標：根據(jù)孩子的年齡和能力逐漸延長訓練時間達20-30分鐘

這一階段的操作與前一階段沒有區(qū)別，只不過在桌面訓練的時間會逐漸延長。判斷的標準仍然是：在孩子表達出想離開桌面的意思之前轉(zhuǎn)移訓練場地。當這個目標達成時，我們的安坐訓練也就完成了。

小技巧：在家中最好將每塊區(qū)域都設置明顯的標志。比如：地面訓練的地方有一塊毛毯，而活動區(qū)域則是另一個空地或者不同顏色區(qū)別的毛毯。這些標志會讓孩子到達這個區(qū)域的時候就做好了做這一類訓練的思想準備，孩子的指令服從性會相應提高。事先規(guī)劃好要做的項目及場地，不長時間的做一個項目，將孩子喜歡的與有困難的項目合理的穿插，可以有效的提高孩子的注意力持續(xù)時長以及參與活動的動機。

要讓孩子有效地參與訓練，首先孩子就得具備一定的安坐能力，爸爸媽媽們趕緊陪孩子練習起來吧！